2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年的主题为：优质睡眠，美好生活。为进一步提升市民科学护眠意识，普及睡眠健康知识，帮助群众解决失眠、早醒、睡眠呼吸暂停等睡眠困扰，3月20日上午，由大同市精防办、大同市第六人民医院睡眠医学科、大同市医学会睡眠医学专业委员会、大同市医师协会精神病学分会、大同市医师协会心身医学专委会联合承办的2026“晚安嘉年华”「山西」睡眠健康促进计划大型宣传义诊活动，在大同市六医院门诊大厅暖心启幕。本次活动严格按照中国睡眠研究会、山西省卫健委统一部署，与全省同步开展，用专业服务与人文关怀，为市民的睡眠健康保驾护航。

活动现场人气高涨，前来咨询的市民络绎不绝。许多市民带着入睡困难、早醒、多梦易醒、睡眠呼吸暂停等常见睡眠问题前来寻求帮助。睡眠医学科多位专家现场坐诊，为市民提供一对一睡眠健康咨询、睡眠障碍专业筛查、个性化诊疗方案制定、睡眠用药规范指导等一站式服务。专家们用通俗易懂的语言拆解睡眠难题，纠正睡眠误区，耐心解答群众最关心的睡眠热点问题，让每一位咨询者都感受到专业与温暖。

在睡眠医学科心理治疗室，医护人员同步开展睡眠健康科普专题宣讲。从睡眠生理机制、失眠干预技巧，到药物规范使用、正念心理放松训练，内容实用、易懂、可操作，帮助大家掌握居家就能用的护眠方法，真正把“好眠知识”带回家。

活动期间，市精防办及各学会、专委会工作人员、志愿者积极发放睡眠健康宣传资料，细致解答群众疑问，引导市民重视睡眠、科学护眠、远离慢病困扰。

此次世界睡眠日系列宣传义诊活动，进一步提升了市民对睡眠健康的认识与重视，切实将专业、贴心的睡眠健康服务送到群众身边，受到了广大市民的一致认可与好评，圆满达到预期效果。

优质睡眠，点亮美好生活。大同市第六人民医院睡眠医学科将持续关注市民睡眠健康，不断提升诊疗服务水平，用专业与责任守护每一位市民的安心睡眠，为全市人民的身心健康保驾护航！（采集：陈翠平、马昕安  编辑：李一  来源：新黄河）