国家卫生健康委13日召开2026年首场新闻发布会，介绍急救知识等内容。

一、心脏骤停急救科普

当有人在公共场所突然倒下，很多人不敢上前施救。专家介绍，心脏骤停后4～6分钟内是急救的黄金时间，鼓励广大公众更好掌握急救技能，在需要的时候及时提供帮助，及时施救。把握宝贵的最佳救治时机，患者生存率会大大提高。

有人可能会担心心肺复苏时操作不当会增加患者损伤的风险，基本心肺复苏技能不属于特殊的专业技能，国内外开展的公众急救科普培训中通常包含有关内容；同时，我国《中华人民共和国民法典》第一百八十四条也规定“因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的，救助人不承担民事责任”，这也为善意救助者提供了法律保障，消除施救者的后顾之忧。因此，我们鼓励普通大众学习掌握有关科普知识，积极参与生命的救助。

在确保现场环境安全的前提下，现场救助的正确做法是：

第一步判断意识和呼吸：可通过拍击患者双侧肩膀并大声呼喊，判断患者有没有反应；观察胸部起伏，确认患者是否无呼吸或仅有濒死喘息。如果没有反应且无正常呼吸，可判定患者发生心脏骤停。

第二步立即呼救：让身边人拨打120，并寻找附近的AED（自动体外除颤仪）。

第三步胸部按压：跪在患者一侧，双手交叠放在两乳头连线中点，持续用力按压，持续到专业人员到达或AED到位。

第四步人工呼吸：一手向上抬起患者下颌，另一手放于患者前额向后压，使头后仰，从而开放气道。随后施救者用口腔完全包绕患者口唇，在捏闭患者鼻腔后缓缓吹气1秒钟，避免气体从鼻腔漏出。对于普通人来说，若顾虑疾病传播，也可不做人工呼吸。

AED对于心脏骤停患者施救非常重要，目前在一些公共场合，如机场、火车站、体育场馆、旅游景点等，配置了AED，通常放在有“AED”标识的储物柜里，可供紧急时取用。使用AED的方法也很简单，打开电源，按照语音提示操作即可。此外，为提升大众的基本急救能力，全国各地红十字会急救中心或各大医院举办的培训班可为公众提供心肺复苏培训。

二、晕厥急救科普

此外，面对突然晕厥的人，民间常用“掐人中”“喂水”等方法来施救，这些方式并非科学急救，部分操作甚至可能加重病情。掐人中可能因为其强烈的疼痛刺激，暂时唤醒患者，但无法解决晕厥的根本原因，且过度用力可能损伤皮肤及软组织。晕厥时患者吞咽反射减弱，喂水容易导致呛咳、误吸，甚至引发肺炎或窒息。

晕厥是突然发生的、短暂的意识丧失状态，一般持续数秒至数分钟意识能自行快速恢复，和我们平时说的头晕、头昏、眩晕和昏迷并不是同一概念。

晕厥的常见原因有四种：

一是最常见的体位性低血压，久蹲后突然站起，或脱水、不当服用降压药/利尿剂等造成血容量相对不足时体位发生变化，血压可能无法及时调节，导致脑缺血。

二是神经反射异常，情绪激动、恐惧、紧张造成过度通气，剧烈疼痛、长时间站立、排尿等情境刺激引发血管扩张及心率减慢，导致脑部供血骤减。

三是心源性因素，如心律失常、冠心病等。

四是神经源性因素，如短暂性脑缺血发作、癫痫等。

日常生活中预防晕厥摔倒应注意以下几点：

一是起床或蹲坐后站起时，先坐或半躺30秒，再缓慢站起。

二是若日常活动时感觉头晕，应立即扶住固定物坐下或躺下，避免摔倒。

最后需要强调的是，发生晕厥后，不要因为清醒后与正常时一样就不去就医，要到心脏内科或神经内科及时就诊，如短时间内频繁发作晕厥，可立即前往急诊就诊。（采集：王艳东、张迪  编辑：金婵  来源：央视新闻）