第34个世界精神卫生日到来之际，山东省卫生健康委员会今天举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会（世界精神卫生日主题），介绍心理健康和精神卫生方面的相关知识。

据了解，目前，儿童青少年心理健康问题已成为社会各界广泛关注的热点，其常见问题涉及情绪调节、行为控制等多个维度。应对这一问题，需遵循“预防-早期干预-科学治疗”的路径有序推进，同时需家庭、学校、社会三方协同发力、形成合力，共同推动问题有效解决。

儿童青少年常见的心理健康问题主要有以下几种。一是情绪类问题。有些孩子可能被持续的“坏情绪”困扰，比如表现出超过两周的情绪低落、对什么都不感兴趣，或者容易烦躁、发脾气，这可能是抑郁的表现；另一些孩子则可能被“过度担心”影响，比如害怕与人交往、与父母分离时表现出远超年龄的恐惧，或者对日常小事控制不住地紧张，这常常是焦虑的表现。二是行为控制问题。一些孩子行为控制能力较弱，似乎总比同龄人“慢半拍”，表现为注意力难集中、小动作频繁、性格冲动，可能是注意缺陷多动障碍（ADHD）的核心特征。三是其他异常行为。沉迷网络游戏无法自拔，或出现极端节食、暴食等进食紊乱行为，也都是需要高度警惕的心理健康红灯。总的来说，一个核心的判断原则是：当孩子的情绪或行为发生了持久且明显的改变，并且严重影响到他正常的学习、生活和人际关系时，就要意识到，这可能需要专业的帮助了。

那么，如何去预防和解决这些问题呢？儿童青少年心理健康问题的应对，需凝聚家庭、学校及社会多方力量。一是预防，筑牢“安心防线”。预防是守护儿童青少年心理健康的首要环节，核心在于为孩子营造安全、温暖、包容的成长环境。家长应多与孩子沟通，少评判、多倾听，了解其需求与困扰，及时给予鼓励支持，让家成为孩子可倾诉的“安全港湾”和“安全基地”；学校需将心理健康教育融入日常，通过心理课程、主题讲座普及知识，营造心理安全的校园环境，从源头降低问题发生概率。二是干预，抓住“早期关键”。坚持“早发现、早处理”。家长和老师需多关注孩子状态，若发现其成绩突然下降、不愿社交、饮食睡眠异常等信号，切勿忽视，不要想当然的认为孩子“只是闹脾气”就不去干预，要先耐心沟通疏导，若孩子无法自我调节，应及时带其到专业心理机构评估、辅导，将问题化解在萌芽期。三是治疗，科学“精准帮扶”。若经专业诊断确诊心理问题，需以“心理辅导+药物治疗+物理治疗”的成熟体系干预，帮助孩子逐步恢复心理健康。学校要给予充分理解与配合，灵活调整教学管理，如减轻学业压力、提供个性化学习支持；社会需营造包容氛围，消除对心理问题的偏见，避免给孩子贴“异常”标签，让孩子在多方支持下安心接受治疗，逐步恢复正常的学习与生活功能。（采集：张迪、王艳东  编辑：李一  来源：闪电新闻）

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