前列腺增生，这个词可能让男性朋友听起来心里咯噔一下。前列腺是膀胱出口处栗子大小的器官，包裹着尿道。‌增生‌是指其会随年龄增长异常增大，如同阀门生锈卡住水管（尿道），此时就会出现排尿困难、尿不尽、尿频、尿急等让人烦不胜烦的症状，生活质量直线下降。

根据统计，男性到60岁时，前列腺增生的发病率竟然超过50%，而到80岁时更是高达83%！前列腺增生不仅影响患者的生活质量，还可能带来一系列的并发症，比如反复尿路感染、膀胱结石，甚至肾功能不全等，这个会“中年发福”的器官真是不容小觑。

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是什么原因导致前列腺不断“自我膨胀”

‌导致前列腺增生的原因有很多因素，首先是年龄因素，前列腺增生主要发生于50岁以上男性，随年龄增长腺体细胞增殖加速、凋亡减慢，导致体积持续增大‌，正常前列腺约20克，50岁后‌每年增长0.5~2克‌，严重者可增至鸡蛋大小（＞80克）‌。

其次是‌激素失衡，其中有‌双氢睾酮（DHT）积累，睾酮经5α-还原酶转化为DHT，直接刺激腺体细胞增殖‌；另外‌老年男性雄激素下降，雌激素相对增多，也会促进间质增生‌。

最后是‌其他关键诱因‌，包括‌遗传因素（家族史使患病风险提高2~3倍‌）、‌慢性炎症（反复前列腺炎或感染引发组织异常修复‌）、‌不良习惯（长期憋尿、久坐、嗜辛辣或酒精者风险增加42%）。‌

科学应对前列腺增生——从保养到治疗

前列腺增生并不是绝症，症状轻的朋友可以选择观察。只要注意生活习惯，就能让症状得到缓解。比如，禁食辛辣食物，忌酒、咖啡等刺激性饮料，睡前减少饮水，优化排尿习惯，听着流水声排尿，可能会让你更轻松。除此之外，日常生活中要遵循以下四大防护法则‌。

‌饮食‌：每日1个西红柿（富含番茄红素），30克南瓜籽（高锌）‌。

‌运动‌：提肛训练50次/日，深蹲10次/组（增强盆底肌）‌。

‌饮水‌：下午5点后限水，全天总量1.5~2升‌。

‌体检‌：50岁起每年开展前列腺特异性抗原检测+直肠指检‌。

对于前列腺增生的治疗，通常首选药物治疗，适用于症状轻微的患者。5α-还原酶抑制剂、α1受体阻滞剂等药物能有效缓解症状。对于症状严重的患者，手术治疗可能是必要的选择。此外，中医药在治疗前列腺增生方面也显示出独特的优势。

中医认为良性前列腺增生病位在膀胱、精室，与肾关系最为密切，涉及脾、肝、肺。络病理论气络学说指导前列腺疾病诊疗，根据脾肾两虚病因病机，提出“健脾益肾，利水散结”治法，研发出创新中药夏荔芪胶囊。该药组方采用 “通”“补”“化” 相结合，调补为主、补消兼施，对前列腺疾病标本兼治，具有“快治慢养”的疗效特色，可缓解前列腺疾病尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、腰膝酸软、倦怠乏力等症状。

值得一提的是，7月16日国家药品监督管理局发布《中药保护品种公告（第28号）（2025年第68号）》，批准夏荔芪胶囊为首家中药二级保护品种，这进一步印证了该药疗效的可靠性。（采集：文静/燕非  编辑：金婵）

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